Kawruh keamanan njaba ruangan

Dolanan njaba ruangan, kemah, dolanan, olahraga fisik, papan aktivitas luwih jembar, kontak karo perkara sing luwih kompleks lan maneka warna, anane faktor risiko uga tambah akeh. Apa masalah keamanan sing kudu digatekake ing aktivitas njaba ruangan?

Apa sing kudu digatekake nalika istirahat?

Sajrone proses sinau sing intensif saben dina, kegiatan istirahat bisa nduweni peran kanggo relaksasi, pengaturan, lan istirahat sing tepat. Kegiatan istirahat kudu nggatekake aspek-aspek ing ngisor iki:

l. Udara njaba kudu seger, kegiatan istirahat kudune ana ing njaba ruangan sabisa-bisane, nanging aja nganti adoh saka kelas, supaya ora nundha pelajaran sabanjure.

2. Intensitas kegiatan kudu cocog, aja nindakake kegiatan sing abot, supaya kelas ora kesel, fokus, lan energik.

3. Cara kegiatane kudu prasaja lan gampang, kayata nindakake latihan.

4. Kegiatan kudu nggatekake keamanan, supaya ora ana kedadeyan keseleo, memar lan risiko liyane.

Kepriye carane njaga keamanan nalika kegiatan camping lan outbound?

Kegiatan outing lan camping adoh saka kutha, relatif terpencil, lan kondisi material sing kurang apik. Mulane, gatekna poin-poin ing ngisor iki:

l. Ngonsumsi panganan lan banyu sing akeh.

2. Duwelampu utama cilik sing bisa diisi ulang , lentera kemping portabel usb isi ulang , geni lampu njaba tenaga suryalan batere sing cukup kanggo madhangi wayah wengi.

3. Siapke sawetara obat umum kanggo pilek, trauma, lan stroke panas.

4. Nganggo sepatu olahraga utawa sepatu kets, aja nganggo sepatu kulit, nganggo sepatu kulit sing gampang umpluk yen mlaku adoh.

5. Hawane adhem ing wayah esuk lan bengi, lan sandhangan kudu ditambahake pas wektune kanggo nyegah pilek.

6. Kegiatan ora ditindakake dhewe, kudune bebarengan, kanggo nyegah kacilakan.

7. Istirahat sing cukup ing wayah wengi supaya sampeyan duwe energi sing cukup kanggo melu kegiatan.

8. Aja metik, mangan jamur, sayuran liar lan woh-wohan liar, supaya ora keracunan panganan.

9. Dadiya wong sing teratur lan dipimpin.

Kemah bebarengan, kegiatan outing kudu menehi perhatian marang apa?

Kemah kelompok, kegiatan outing kanggo melu akeh wong, luwih perlu kanggo nguatake organisasi lan kerja persiapan, umume kudu menehi perhatian marang poin-poin ing ngisor iki:

1. Luwih becik nyurvei rute lan lokasi kegiatan kasebut luwih dhisik.

2. Nindakake tugas kanthi becik ing organisasi kegiatan, nyusun disiplin kegiatan, nemtokake wong sing tanggung jawab.

3. Luwih becik yen para peserta nganggo seragam, supaya target jelas, gampang ditemokake siji lan sijine, supaya ora ketinggalan.

4. Kabeh peserta kudu netepi disiplin kegiatan kanthi ketat lan manut karo prentah sing wis disepakati.